白髪って気付くといる
こんにちは。佐々木綾奈です。
白髪…。いつからでてきたのか、わからないまま、いつの間にか私の頭に居座り続けております(；ω；)なんなら、少しづつ増えてる？
増えてます:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
いつからかわからない白髪には根拠があるか否かの噂もいくつかあります。
・頭が痒くなると白髪が増える
・白髪を抜くと増える
・ワカメや昆布を食べると白髪が減る
・若白髪は縁起がいい。
などなど。
本当なのか？ 本当ですかね？
イマイチ嘘くさい話ですよね。
主な原因は
加齢
遺伝
ストレス
栄養偏
生活習慣
などが考えられると思います。
しかし、ストレスの無い人居ますかね？
いませんよね？
なら、せめて改善できるのはなんでしょう？
頭皮を動かすようなマッサージ。ですかね？！
マッサージをするとコリもほぐれ、リンパの流れもよくなり、頭皮の若々しさも維持されやすいことに加えて、血液の運搬もよくなります。頭皮を触る（皮膚を触る）＝ストレスホルモンが軽減され、ストレスの軽減につながり、リラックスを促し、深い呼吸につながります。
子育て世代は時間がなく、なかなか自分のケアに意識がいかないものですが、時間がない人は、頭皮を中心にブラッシングをするだけでも良いです。お子様とブラッシングするのも良いですね。
お時間が取れるならヘッドスパも良いですよね。気分もリフレッシュしてこの夏を乗り切りたいですね。
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