朝、白湯を飲むと良いらしい。
こんにちは！レセプション畠山です。
朝、起き抜けに白湯を飲むと良いらしい！
という話を聞いたことがありますか？
私は、テレビか何かで「朝は起きたら白湯を飲んでます！」とモデルさんか女優さんが言っていたのを聞いて
「へー。白湯ね。体によいのかあ。」
と、思い何となく毎日飲み始めましたが。
何に良いのか全く知らずに数年やってたのですが、今回調べてみたらとても良い効果があるそうなので皆さんにもお知らせしますね♪
☆代謝を良くしてくれる効果がある
白湯を飲む事で朝起きた時に下がっている内臓の温度を温める効果があります。
内臓を温める事により、全身の血の巡りが良くなり代謝が上がります。
代謝が上がる事により痩せやすい体になり基礎体温も上がります。
☆便秘の解消に繋がる
内臓を温める事により、胃腸の動きも活発になりそれにより便秘が改善の効果があります。
☆冷え性やむくみの改善
体が温まり内臓の動きが活発になる事により全身の血の巡りも良くなります。
血の巡りが良くなる事により冷え性やむくみの改善にも繋がります。
白湯は朝起きて朝食を取る30分ほど前に１０分ほど時間をかけてゆっくり飲むのが効果的だそうです。
何だかよくわからずに続けていた事がこんなに色々な良い事があったなんてびっくりで、何だか得した気分です♪
朝、ただ白湯を飲むだけで出来るので、どなたでもすぐ取り入れられるのが良いですよね♪
毎日飲んでると意外と美味しく感じますよ！
冷え性やむくみ、ダイエットにお悩みの方は是非試してみてください！
レセプション畠山
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