食べ物と美容シリーズ 大麦編
こんにちは、レセプションの畠山です。
今回の"食べ物と美容"のテーマは大麦です。
大麦？？？と思われる方も多いと思われますが、私もそうです！
では、何故大麦かと言うと
“食物繊維が一番豊富な食材って何だろ？"
と、思い調べたところ。あの食物繊維といえばでお馴染みのゴボウを抑え堂々1位を獲得しておりましたので興味が湧き調べてみました！
大麦って、どうやって食べるの？
と、思われますよね☺️
簡単です。麦ご飯です！
最近、コンビニ等でも見られるもち麦。あれも大麦の一種です。
炊くのも、水加減がちょっと変わってくるだけで普通のお米と一緒に炊くだけ！
食物繊維が豊富なだけでなく、ミネラル成分やビタミン成分も豊富に含まれているのでお肌にもとても良いです！
ダイエットにも、効果的で美肌効果も期待できる大麦！
これは、試してみる価値ありです！
※因みに、子供は離乳食が完了してからが好ましいそうです。
レセプション 畠山
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