食べ物と美容シリーズ 夏。日焼けをしてしまった方に朗報！キウイ編
こんにちは、レセプションの畠山です。
今回の"食べ物と美容"のテーマはキウイです。
前回のトマトに引き続き、夏。日焼けしてしまった方へ朗報シリーズです。
キウイってここ数年、某メーカーの可愛いCMのおかげでとっても流行ってますよね🥝
ついつい口ずさんでしまいますよね♪
キウイの美容成分といえば。
そう、なんと言ってもビタミンCです。
キウイにはビタミンCが豊富に含まれておりシミの元になるメラニンの生成を抑えてくれます。
また、ビタミンEも含まれおり、ビタミンEは抗酸化作用があるのでこちらもメラニンの生成を抑えコラーゲンを作る働きをしてくれます。
さらにキウイには、美容に嬉しい効果がまだあります！
キウイに含まれるカリウムは体の中の塩分を外に排出する効果があるのでむくみ解消。
さらに食物繊維も豊富に含まれているので便秘解消の効果も期待できます！
便秘は肌荒れの原因にもなりますので、便秘侮るなかれです。
（ヨーグルトと一緒に食べると効果が更にアップするそうです）
女性にとって嬉しい効果が沢山のキウイ。
夏に日焼けをしてしまった方も、そうでない方もキウイを食べて美と健康を手に入れましょう！
レセプション 畠山
0コメント