食べ物と美容シリーズ 夏。日焼けしてしまった方へ朗報！トマト編
こんにちは、レセプションの畠山です。
今回の"食べ物と美容"のテーマはトマト🍅
です。
皆さん、夏。日焼けしましたか？☺️
その日焼け、放置してシミ、そばかす、くすみに変わってしまう前になんとかしたいですよね😂
そんな方に今回オススメするのは！トマト🍅
トマトといえば、知ってる方も多いですよね！"リコピン"ですね。
リコピンはとても強い抗酸化作用があるので、紫外線を浴びて作られるシミの元メラニンを消し、コラーゲンを生成してくれる効果があるのでシミだけでなくシワの予防にもなるのです！
また、トマトにはビタミンCも含まれているのでダブルでシミを作らせない働きをしてくれます。
（前のブログでチョコレートをご紹介した時にチョコレートに含まれるポリフェノールも抗酸化作用が強いとお伝えしましたが、
と、いうことはトマトのチョコレートコーティングってめちゃくちゃシミに効きそうですね。味はともかくとして☺️）
シミのお話とは関係ないですが、リコピンにはアレルギーの反応を抑制する効果もあるそうなので花粉症の方にはオススメの食材です。
（杉花粉、アレルギー指数が最高値の私ですがそういえば昔トマトのサプリを勧められて飲んでいたなぁー☺️🍅)
ちょっと話が脱線してしまいましたが、日焼けしてしまった方、リコピンたっぷりトマトを沢山食べて冬には美白肌を取り戻しましょう！
レセプション畠山
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