食べ物と美容シリーズ ビール編
こんにちは、レセプションの畠山です。
今回の"食べ物と美容"のテーマはビールです！
皆さんお好きですか？私は全ての飲み物の中で一番好きな飲み物はビールといっても過言ではありません☺️
ビール、というと美味しい。けど太りやすい！というイメージですが今日はそんなビールの良い面をご紹介します。
実は、ビールに含まれる酵母にはビタミンB群全てが入っております。（Bl、 B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチン）
これらには各々に色んな効果がありますが、なかでもビタミンB2はタンパク質や脂質の代謝を助ける働きがあり、健康な皮膚や髪、爪を保つ美容効果があるといわれています。
さらにアミノ酸が豊富で免疫力をあげてくれたり、ミネラルも豊富に含まれています。
ただ、一般的なビールは発酵を防ぐ等の為、濾過され、酵母が取り除かれています。
それでも、充分美味しく幸せ♡ですが美容面を考えるなら酵母入りビールがオススメ。
近年のクラフトビールの人気でお酒の専門のお店にはビールも沢山置いてありますので見てみて下さい☺️
（昔、石垣市に旅行に行った時。ふらっと寄ったビール工場の酵母入り、出来立てビール。極上の美味しさだったなー🤤）
ただ、美味しく美容にも良いビール。
飲み過ぎると逆に体に良く無いこともありますので適度に健康的な量で幸せと栄養を手に入れて下さい！
レセプション 畠山
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